Kinesiotaping - lecznicze plastry

Oklejanie się kolorowymi plastrami zaczyna być u nas w Polsce coraz bardziej modne. Jeszcze parę lat temu zagadką bywały dziwne naklejki na ciałach sportowców, teraz tak chętnie używane przez spore grono osób, głównie ćwiczących i uprawiających sport. 

źródło: theratape.com

Kinesiotaping (plastrowanie dynamiczne) jest metodą terapeutyczną, której działanie polega na obklejaniu się rozciągliwym materiałem. Plastry przykleja się na różne sposoby, uzależnione jest to od miejsca występowania bólu oraz od rodzaju ograniczonego ruchu. Została wynaleziona przez Japończyka już w latach 70 ale dopiero później zyskała większą sławę. Stało się tak głównie dzięki przekazaniu sportowcom parudziesięciu rolek na olimpiadzie w Pekinie. 

Popularnie zwane "tejpy" można stosować w każdym wieku i przy wielu dolegliwościach, m.in.:

- występowanie bólu różnego rodzaju (migrenowe, stawów, mięśni)

- wielorakie urazy podczas codziennych czynności lub aktywności sportowej (skręcenia, przeciążenia mięśni i ścięgien)

- u kobiet w ciąży (np. aby ulżyć plecom w dźwiganiu ciężaru lub nawet zmniejszyć ryzyko powstawania rozstępów)

- przeciwskurczowo

- przeciwobrzękowo

- korygowanie wad postawy

- zmniejszenie stanu zapalnego

- oraz wiele innych.

Jedynymi przeciwwskazaniami do stosowania tego typu terapii są: nowotwory oraz ostre choroby skóry.

Przykładowa aplikacja plastrów:

źródło: http://malisa-rehabilitacja.pl/

Jeśli jesteś zainteresowana/y leczeniem za pomocą kinesiotaping'u polecam udać się do rehabilitanta, który jest po specjalnym kursie z tej metody. Pomimo, iż plastry można kupić już za niewielką cenę w aptekach lub sklepach ortopedycznych, lepiej nie obklejać się samemu. Trzeba dokładnie wiedzieć w jakich miejscach oraz w jakim stopniu trzeba naciągnąć taśmę, aby ta metoda była skuteczna. Sama stosowałam i polecam, praktycznie od razu następuje zmniejszenie bólu oraz odciążenie mięśni i stawu.

źródło: omegahealthandfitness.com